10 cm a derékból mennyi idő alatt megy le?
Figyelt kérdés
most 72 cm. Paleo étkzéssel (Kb. napi 1000-1200 kcal) és heti 3-4 x sporttal mennyi idő alatt menne le 8-10 cm a derekamból?
20/L
2013. máj. 30. 10:02
2/4 A kérdező kommentje:
nem hiszem, hogy a 10 cm menni fog, már rájöttem, mert kb 5kg zsír van csak rajtam, az megy le szépen, de nem hiszem, hogy az -10 cm lenne derékből..
2013. jún. 3. 15:38
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én 74-ről indultam, és két hónap múlva 65 lett belőle, de nagyon szigorú diétával és napi sporttal, amit nem ajánlok senkinek. Zsír 13 kiló volt rajtam, abból 3-4 ment le. De szerintem egy fél év alatt össze tudod hozni.
4/4 anonim válasza:
Szia!
Milyen magas vagy? Én a mínusz 10 cm-t soknak tartom. Nekem ideális alakom van (már) és hozzá szép karcsú derekam (65 cm), 170 cm magas vagyok.Az utolsó 1 cm 3 hét alatt ment le, heti 4-szer 40 perc célirányos edzéssel, diéta nélkül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!