Csak akkor tudok fogyni ha diétázok? Legfőként a hasamról! (TUDOM hogy nincs helyi fogyás! )
Figyelt kérdés
2013. máj. 26. 17:14
2/5 A kérdező kommentje:
És ha rengeteget sportolok, és nem veszem szigorúan a diétát, de figyelek mit eszek, fogyhatok?
2013. máj. 26. 17:40
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A fogyáshoz az kell, hogy kevesebb legyen az energiabevitel, mint az igény. Úgy is elérhetsz hiányt, hogy az étkezésed marad, viszont rengeteget sportolsz.
4/5 anonim válasza:
Van egy aranyszabály!
A sikeres testsülycsökkentés:
65 % át az étrend határozza meg.
25 % mozgás
10% pozitív gondolkodás
Ebből adódóan oda kell figyelni az érkezésre. A jó hír, hogy nem kell éhezni. Téves szemlélet, ha valaki megvonja magától az ételt.
Szinte mindent ehetsz amit szeretsz, csak megfelelő mennyiséget, a megfelelő időben.
5/5 A kérdező kommentje:
Már vagy egy hónapja rengeteget sportolok, és egész nyáron is rengeteget fogok! Köszönöm szépen:)
2013. máj. 28. 19:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!