Házi sütemény fogyókúra alatt?

A fogyás és az egészség alapja új kutatások szerint a sok liszt, cukor, tejtermék fogyasztás, lehet hogy be fog jönni.

Van akiknek mondjuk ez nem működik, a lakosság közel 2/3-a elhízás állapotában van, de lehet Te leszel a kivétel. Elvégre eddig is nehezen híztál, és nehezen hízó (ektomorf) embereknél egy 'kis' süti nem okoz gondot. :))

Az jó nagy süti lehetett, ha 300 kalória darabja!

Ha nincs meg az elhatározás, és mértéket sem tudsz tartani, akkor nem értem milyen fogyókúráról beszélsz, minden rosszindulat nélkül.

A pánikolás helyett, kezdd előlről az egészet, de most az elhatározással, akaraterővel kezdd, ne az édességgel!

Irónia volt, de nem bántásból írtam így.

Tudom (a PM-et csak tippeltem volna), és pont ezért kellene visszatérned a minőségi táplálkozáshoz. Mert lisztes kajákon egy életen át egyre több betegséggel, hormonproblémával fogsz küzdeni.. Egyre több gyógyszert kell majd enned ahhoz hogy egyre rosszabbul légy.

Ez nem élet, ez nem mód..

Az a gond, hogy ha az ember éppen valami 'egyéb' probléma miatt ráér sütizni, akkor azt nem olyan könnyű leállítani.

Célszerű nem tartani otthon süteményt, illetve átszokni a lisztmentes alapanyagokra. Így már legalább a fogyást/ testi egészséget nem zavarja be az édesség. Az össze-vissza evés okát meg érdemes megkeresni, megoldani.. Én például most tanulás helyett fórumozok. Lehet tanulás helyett eszel süteményt?