Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan kezdjem el a fogyókúrát?

Hogyan kezdjem el a fogyókúrát?

Figyelt kérdés

159 cm 54 kg.Vagyok,és a csípőmön,hasamon,combomon van egy kis felesleg,amit le kéne adni.Arra lennék kíváncsi,hogy milyen ételeket kell akkor előnyben részesíteni,ill.milyen ételek telítenek el amitől még nem hízok?Átlagosan 1 héten mennyi a normális fogyás?Mennyit,menyit érdemes tornázni?Hánytatás az tényleg beváll?

2013. máj. 20. 17:59

1/1 anonim

válasza:

A hánytatást ne csináld. Sovány húsokat egyél és sok zöldséget. Akkor teltnek érzed majd magad, de nem veszel fel sok kalóriát. Ehetsz persze mást is, de itt most nem fogok neked egy teljes étrendet összeállítani. Egy hét alatt kb. fél kiló fogyásra számíthatsz, ha jól csinálod a dolgokat.

2013. máj. 20. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kezdjem el a fogyókúrát? 20-30 kg-t szeretnék leadni.

Milyen fogyókúrát ajánlottok, ami tartós is. Életmódot szeretnék váltani, de nem tudom, hol kezdjem?

Hogyan kezdjem el a fogyókúrát ilyen túlsúllyal?

Hogyan kezdjem el a fogyókúrát és az edzést?

Hogy kezdjem el a fogyókúrát? Még soha nem fogyóztam rendesen és nem tudom milyen módszert válasszak.19/L

Hogy kezdjem el a fogyókúrát?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!