Hogy lehet segíteni a fogyást?
Figyelt kérdés
Hetente olyan 3-szor, 4-szer mozgok egy héten, alkalmanként 2 órát kb, de eddig kb semmi sem ment le, pedig már csinálom ezt egy jó pár hete. Tudom, hogy fontos, hogy mit eszek mellé, meg, hogy nem látszódik gyorsan, de mivel lehetne még segíteni a fogyást?
Köszönöm a választ!
2013. máj. 19. 22:00
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Lehet mégsem sikerül megvalósítani azt a megfelelő kajálást.
Nem mindegy,hogy mi az a mozgásforma és azt hogyan csinálod, lehet váltani kéne, vagy nagyobb intenzitással csinálni a mostanit.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!
Az a bizonyos mozgás a foci, van benne futás is rendesen pedig.
2013. máj. 20. 19:00
3/5 anonim válasza:
válasza:Egészítsd ki valami tök mással, lehet a kettő együtt jó lesz.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi!
2013. máj. 20. 20:13
5/5 anonim válasza:
ha tényleg fontos a fogyás, akkor ne csak spontán csináld, hanem menj biztosra. kcal számolgatással biztos sikereket tudsz elérni. ha minden nap futnál 2 órát focival az olyan 700-800 kcal égetés. plusz ha napi 1200-1300 kcal-t viszel be, azzal már meglenne a heti 1 kg fogyás. plusz 7-8 óra alvás, rengeteg víz(szénsavmentes), esetleg almaecet, sok gyümölcs-zöldség, sok fehérje, kevés nasi stb.stb.stb :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!