Van vlki, akinek lenne kedve elkezdeni velem hétfőn a 7 napos diétát (és kitarótan be is fejezné és engem is ösztönözne)?

ezt enm ajánlom. én próbáltam a level diétát. az jó volt:D

ha gondolod azt megcsinálhatjuk :)

Azt a változatát csináltam korábban végig, ahol a 13 nap alatt 8 kg-ot ígért, rólam lejött akkor 6 kg, és évekig tartottam is a súlyomat. Az nagyon kemény, most majdnem ugyanaz az az étrend (egy kicsit lájtosabb formában) van fent a neten fehérje-diéta címen. Az a két hétre igéri a 8-9 kg-ot.

Szerdán fogom elkezdeni, mert ha utána számolsz, abban az esetben fog az egyetlen tisztességes ebéd vasárnapra esni = egy nagy főtt hal. Az egyéb napokon az ebéd főtt tojás stb. stb. munkában, iskolában is könnyen elfogyasztható. A főtt halat vasárnapra tartogatom, ezért az egészet nem hétfőn, hanem szerdán fogom kezdeni.

Az ilyen kérdezők tudják, hogy csúnyán bele fognak bukni az ilyen kúrákba?

Mert a testük nem kúrákat igényel, hanem a mostani (elhízós) életvitel ellenkezőjét, egy szálkásító, egészséges táplálkozáson alapuló életmódot. Néhány hét kúrával hasznot aligha, inkább több problémát lehet elérni.

második vagyok.

ez sem olyan hogy húú lefogyok mittom én mennyit.

úgymond diéta előkészítő. na várj hogy megértsd.

én azért csináltam hogy leszűkítsem a gyomrom,és 1-2 kilótol pluszban megszabadít. 1 hétig csináltam,utána keveseket ettem mert szűk lett a gyomrom. ha gondolod megcsinálhatjuk,most akarom megint én is.

ha gondolod írj privit.

itt a link: [link]

4-es vagyok!

[link]

Ezt kezdem el szerdán. Hasonló ahhoz, amit előttem felraktak, nézzétek meg ezt is!

Ennek keményebb változatát csináltam évekkel ezelőtt, a beígért 8 kg-val szemben akkor lement rólam a 6 kg, és évekig tartottam.

Ez most azért nem annyira kemény, biztos, hogy végig fogom tudni csinálni. Szerdán kezdem, akkor vasárnapra esik a főtt-hal ebéd.

Utána pedig én is át akarok állni egy kevésbé ch-dús étkezési szokásra, akkor bízom benne, hogy meg is marad az a súly, ameddig most eljutok. És hát persze a napi-kétnaponta intenzív gyaloglás, hogy a mozgás is meglegyen. Most már nyugdíjasként ráérek, csak bírják a lábaim cipelni a súlyomat! Azért kell valamennyit valamilyen módon leadnom, mert egyszerűen még egy hosszabb séta is nehéz a többletsúly miatt. (Leszoktam a cigiről, a kilók pedig csak jöttek, csak jöttek ...) :))))

(L)

Jaj, igen! A kávés zsemlyés reggelik :D

Bakker és úgy csinálnak mintha étel lenne! Az is, annak akinek egyetlen célja hogy ne haljon éhen másnapig. De az ilyen ember nem foglalkozik ám fogyással, úgyhogy aki zsemlét akar reggelizni az a túlélés örömeit keresse, ne a szálkás/egészséges testét.