Azt hallottam, ha sokat sportolsz, fogyókúrán de ugyanúgy eszel mint eddig, akkor többet fogysz, mintha koplalnál. Ez igaz?

Ha ugyanúgy eszel, akkor nem fogyókúrázol!

Nem kell koplalni. Csak egészségesen enni :VEGA táplálkozás! Szenvedés nélkül lefogysz, és tele leszel energiával a sporthoz! :)

Ha ugyanúgy eszel, de mozogsz, akkor minimálisan fogsz fogyni, és egy kevés izom felépül.

Ha fogyókúrázol, de nem mozogsz, akkor nagyon is lefogysz, de izmot is veszítesz.

Ha 80%-osan a fogyira, és 20%-ban a mozgásra hagyatkozol, akkor leszel jó kondiban, és le is fogsz fogyni.