13 éves vagyok, nagyon dundi (dagadt)! 75 kg. vagyok, és 155-156 cm. és a combomra kéne valami edzés, nem koplalok, hanem olyan termékeket igyekszem nem enni, ami hízlal, segítség! Hogy tudnék lefogyni?
Figyelt kérdés
2013. máj. 8. 14:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sok-sok zöldség, gyümölcs - mértékkel, csirke, túró, tojás. Rizsből kizárólag barna, kenyérből teljes kiőrlésű.
És heti 4-5× sport, legalább fél óra.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:régóta edzem. ha szeretnéd segítek, írj privit:)
3/3 A kérdező kommentje:
Egyenlőre köszönöm a válaszokat,igyekszem megfogadni,és betartani!
2013. máj. 10. 18:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!