Június 2-re lemehet a hasamról a 3 cm felesleg? és hogy?
Figyelt kérdés
?2013. máj. 6. 15:41
1/5 anonim válasza:
persze:-) Szigoru dieta es sport! Javasolnam a hullahopp karikat amivel nagyon sokat formalodsz, es jot tesz a szivednek is! Tegyel be valami zenet es napi 30 percet hullahoppozol egy het alatt lemegy
2/5 A kérdező kommentje:
köszi! ezzel is lemegy: 30 percet fogok sétálni míg elmegyek suliba meg vissza de lassan megyek meg mindennap guggolok és 15 percet ellipszistrénerezek. De július 7-re le akarok fogyni hasból sikerülni fog? Kb 3 cm hasfeleslegem van ??
2013. máj. 6. 15:46
3/5 Bozsikrisz válasza:
A sétát felejtsd el. Ha zsírt akarsz égetni, akkor fel kell pörgetni az anyagcserédet. A séta kb egyáltalán nem emeli a pulzusszámot. Fussál napi 20-30 percet, és utána csinálj otthon hasizom erősítést.
Ja, és a szénhidrátot felejtsd el, egyél sok zöldséget, és igyál sok ásványvizet.
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm! ellipszistréner az jó? napi 20 perc?
2013. máj. 6. 16:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!