Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi a véleményetek erről a...

Citrommmm kérdése:

Mi a véleményetek erről a diétáról?

Figyelt kérdés

nagyon szeretnék lapos hasat a nyárra,és " összeálítottam" egy átlag étkezést :

reggeli: alma,főtt tojás, 3 pufasztott rizs

ebéd: 2 db főtt tojás,párolt borsó, 3 db extrudált kenyér

( a kicsi coop-os)

vacsora : alma

2013. máj. 6. 15:20

1 2 ❯

1/17 A kérdező kommentje:

persze az almát variálnám,és tojás helyett is például párolt hal, párolt csirkemell :) köszönöm a válaszaitok :))

2013. máj. 6. 15:21

2/17 anonim

válasza:

nem vagyok szakértő , de szerintem úgy rossz ahogy van. Napi 5x keveset! Ne koplalj, MOZOGJ!

* hidd el tapasztalat beszél belőlem.. *

2013. máj. 6. 15:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/17 A kérdező kommentje:

igaz :) csak ugye 3 óránként kell enni,és 4-6 után már nem szabad...és sehogy sem jön ki :S

2013. máj. 6. 15:31

4/17 anonim

válasza:

Lefekvés előtt 2-3 órával nem szabad enni. AZ étrend meg szörnyű, ez koplalás.

2013. máj. 6. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

5/17 anonim

válasza:

Nem kell sokszor enni, és 6 után is szabad enni.

Lefekvés előtt 1 órával ne egyél, ha 7-kor alszol akkor tényleg ne egyél 6 után. Lehet nyugodtan hogy egy nap egyszer eszel, ha nem vagy éhes és betudsz egyszerre kajálni akkor birni fogod.

Egy étrend:

[link]

2013. máj. 6. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

6/17 anonim

válasza:

utolsó ne biztasd már a hülyeségre! egy nap egyszer enni? teljesen normális vagy?! a kérdésből ítélve még kamasz, aki fejlődésben van.. ha napi egyszer eszik kiborul az iskolapadból!

2013. máj. 6. 15:45

Hasznos számodra ez a válasz?

7/17 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat :) akkor a mennyiséggel van gond? vagy a tartalmával is ?

2013. máj. 6. 15:46

8/17 anonim

válasza:

Mindkettővel :D

2013. máj. 6. 15:47

Hasznos számodra ez a válasz?

9/17 A kérdező kommentje:

ohh :D

2013. máj. 6. 15:51

10/17 anonim

válasza:

Hát ez semmi! Kevés. Elhagyandó: a kenyér, a puffasztott rizs.

A borsó sem a legjobban választott zöldség. A hüvelyesek hizlalnak.

2013. máj. 6. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?