Mit szóltok az étrendhez jó lesz? Alakítsak rajta valamit?
Figyelt kérdés
R: Alma és szendvics(sonkás zöldséges)
E: főétel ami diétás, fogyisabb..sovány féle, tojás,hal,hús,csirke,sali, ritkán megint egy szendvics ha nincs időm főzni..
u: nincs
vacsi: gyümi a banán kivételével.
ez mellett rendszeresen sportolok 1 órákat mindennap 2* tartok pihenőt. aerob edzések.
2013. máj. 1. 18:04
1/3 anonim 
válasza:
válasza:reggelihez szendvicsbe főtt tojás
uzsi gyümölcs
vacsora túró
Kell a tápanyag és ezekben az ételekben van!
hajrá!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ebből nekem hiányzik a gulyásleves, töltött káposzta, a rántott hús, meg a füstölt kolbász. Persze még sok más is, de azt most nem írom le. 182 cm magas és 61 kiló vagyok. Úszok, kerékpározok, és sokat kirándulunk.
3/3 anonim válasza:
válasza:Estére nem ajánlott a gyümölcsök fogyasztása, gyomor-és emésztési problémákat okoz. Vacsira, zöldséget egyél.
Reggelire pedig gyümölcsökkel kellene jóllakni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!