Találkoztatok már olyan fogyókúrával ami tényleg bevált?

[link]

Ezt megcsináltam már korábban többször is.

Igen, valóban kemény, de az is igaz, hogy 2 évig egy deka sem jött vissza, akkor is csak azért, mert téli esténként elkezdtem mogyorót és hasonló olajos magvakat nasizni.

Nem olcsó, elég sokba kerül, ha valóban be akarod tartani.

Ha belevágsz, akkor szerdai napon kezdd el, mert akkor vasárnapra esik az egyetlen tisztességes ebéd = egy nagy darab főtt hal. Másrészt munkahelyen nem is igen van arra lehetőség, hogy az ebédre előírt halacskáddal babrálj. :)))

2-es vagyok!

A 13 nap alatt 6 kiló ment le, de én annak is örültem!

2-es vagyok!

Nagyon tévedsz, nézd meg alaposan, minden napra ott a fehérje, a marhahús, vagy csirkemell, vagy grillcsirke, esetleg hal, vagy borjúsült. No meg a tojás, túró, stb. Csak alaposan át kellene nézned, nem pedig rögtön olyan módon kritizálni, ami a teljes tájékozatlanságodat és felületességed mutatja.

Egyébként pedig akkor is volt rajtam jó pár kiló többlet, és amióta egy évvel ezelőtt abbahagytam a cigit, rám jött további 10 kg, úgyhogy azt hiszem nincs más választásom, ismét nekifogok ennek a kemény fajtának, ami ráadásul pont az előbbiekben felsoroltak miatt nem is olyan olcsó mulatság.

Mástfajtát akármit kezdtem az elmúlt egy év alatt, semmi hatás, hát akkor ha legalább az a 6-8 kg lemegy rólam, már az is eredmény.

...és még a kávéhoz kockacukrot ír.mert ha egy fogyókúrás receptbe az van hogy édesítő,vagy nyírfacukor...na de kockacukor....áááá!

ebéd:semmi.

ez a recept= zsír nem fogy rólad egy deka sem,gyönyörű szép plötyi segged lesz,mert az izmodból veszítesz rengeteget.egyenes út a jojózáshoz.katasztrófa.

A fogyókúrák csak marketingfogások hogy valamit tudjanak írni szenny portálokra és nézettséget generáljanak. Beválik, hisz' egy csomóan olvassák.

Egyébként meg semmi értelmük, a legprimitívebb idióta is összeírhat véletlenszerűen kiválasztott 'kajákat' egy 'étrendbe' és leírhatja fogyókúraként. Ha valaki ezekből keveset eszik, akkor meg fogyhat - nem feltétlen lesz kevésbé hájas, de mondjuk éhezés gyanánt lecsökken valamelyest a testtömege. Sz.arul fog festeni, mindegy.

Miért olyan nehéz húst és zöldséget enni..