Szénhidrát elhagyásával elértem a számomra ideális súlyt.172 centimhez 58 kiló lettem. Ha továbbra is tartom ezt a diétát és ugyanúgy sportolok mellette, mint eddig, akkor tovább fogyok majd, vagy már megáll?

Köszönöm első válaszoló.

2. válaszoló, ez elég összetett folyamat volt. Nagyon kövér voltam, 96 kiló. Rosszul csinltam a fogyókúrát, de nagyon akartam és még nem tudtam ennyi mindent, mint azóta. Szóval 3 hónap alatt lefogytam 20 kilót, majd utána még 10 ment le 5 hónap alatt. Koplaltam. Lényegében csak ebédet ettem, az is menza kaja volt és reggel semmi, este egy alma. Azután kezdtem jojózni, mert ahogy elkezdtem enni többször naponta, jöttek vissza a kilók. És 75 voltam már, amikor megijedtem, a 90 napossal visszafogytam 62-re. Na akkor megint koplaltam, zabáltam, koplaltam, zabáltam. És most márciusban meguntam, elkezdtem egészségesen diétázni. És ez jó, nem éhezem, nagyon jó a közérzetem. Ez úgy néz ki, hogy reggel egy magvas kifli, felváhott, zöldség, tízórai narancs vagy kiwi, ebédre és vacsira hús és zöldség. Most így vagyok 58 kiló, mellette biciklizem és van egy ministepperem, azzal taposok. Az az igazság, hogy én magam még mindig 90 kilónak látom, nehéz így élni és folyton rettegni, hogy mitől fogok meghízni, ezért nehéz az, hogy 5-ször is ehetek egy nap.