Fogyókúrás tipp?
Figyelt kérdés
158 cm vagyok és 52 kg! Olyan 4-5 kg-ot szeretnék leadni. Tudnátok valami jó tippet adni hogy ne kelljen éheznem?
Rendszeresen eljárok korizni de a táplálkozásomon is szeretnék változtatni :)
15/L
2013. ápr. 26. 20:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia! :)
Én a kalóriaszámlálást ajánlanám!
Mindent ehetsz de csak mértékkel! Simán fogysz vele, nem kell külön "menüt" enned otthon, míg a többiek kajálják a jó kis rakott krumplit! A lényege a mértékletesség. Én ezzel fogytam eddig 16 kilót!
2/2 anonim válasza:
A baj az hogy most is ehezel azert fan felesleged. Csak nem menyisegben hanem minosegben a recept egyszeru es hatekony. Stop tej, Stop liszt, Stop szenhidrat(finomitott cukor stb.) ennyi hamar fogysz majd es nem kell ehezni. ha nagyon kell a cukor akkor vegyel nyirfa cukrot (XILIT) a kaloriaja negyede a cukorenek es nem kell inzulin a lebontasahoz folyomanya az inzulin szinted nem szokik a levegobe es zuhan a melybe ehseg erzetet generalva ezzel. Rendszeres etkezes min. 3 szor reggelire sok ebedre kevesebb es vacsira csak nagyon keves. ha meg erdekell valami szivesen segitek en 185 vagyok ffi 125kg voltam 2 honapja, ma 115kg es csokken es nem.., nem ehezek. udv sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!