Testzsírt hogy kell lemérni? Egy 16 éves lánynak mennyinek kell lennie?

Testzsír mérésére több módszer is létezik. Eggyik sem jó igazán. Magyarországon talán a sportkórháznak van erre megbízható műszere. A boltban kapható "testzsírmérő" mérlegek

nem mérnek sajnos az égvilágon semmit, párezer fortból ilyen műszert előállítani nem lehet, tehát tulajdonképpen egy átvágás az egész.

Hogy mennyinek kell lenni? Nőknél a 25% még elfogadható, az ideális 15 körül van. A mérési pontosság mechanikus mérés esetén +/- 5% körül van, tehát ez becslés csak. Sokkal többet mond egy jó nagy tükör :-)