Melyik a LEGHATÁSOSABB fogyókúra?

Szia!

Nekem az egyik ismerősöm nagyon túlsúlyos volt, 145 kg, és sikerült lefogynia 89 kg-ra.

Ezt pedig úgy érte el, hogy csak virslit párizsit, és húst evett, de ezt mindenféle köret, kenyér, mustár stb, nélkül.

Mivel a hús magában nem hízlal eheted. A párizsinak a 90%-a víz, szintén a virslinek is. Ha ezt betartod, várható az eredmény.

Mellette pedig ajánlom, hogy egy picit totrnázz DVD-re, vagy valami, hogy a bőröd ne essen össze.

egészséges életmód!

mozgás+helyes táplálkozás

tudok egy internetes oldalt, ahol pontokat gyűjthetsz, nyerhetsz termékeket, saját naplót vezethetsz, személyre szabott diétát és sport terveket állítasz össze. Van egy akciójuk is, ami hnap jár le.

szükséges meghívó is, ha írsz privit küldök neked és bárkinek is.

rengeteg tanáccsal látnak el, és egy egészséges élet kapuját nyittják meg előtted

ez egy ingyenes oldal

A nem eszek kúra,most itt hiába mond mindent hogy milyen nyúltápokat kell enni eggyik sem jó!

nem kell enni egynap max 1 szer ahogy én csináltam és az eredmény 3-4 nap után szemmel látható.

Mikor rádjön a kajálhatnék gondolj valamire amiért nem csinálod,nagyon nagyon nehéz de ha sikerül hálát adsz mindenkinek xD