Mennyi a napi kcal szükséglete egy 14 éves lánynak? (kb. )
Figyelt kérdés
2009. szept. 25. 16:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:min. 1500 az alá ne menj max sztem 2000
2/7 anonim válasza:
válasza:Tévedés, a kérdező nem említette hogy fogyni szeretne, tehát az 1500-2000 kcal az nagyon kevés.
10-14 éves lányok átlagos napi energiaszükséglete 2500 kcal, ettől lehetnek eltérések az egyéni szükséglet függvényében (pl. ha sportol az illető, vagy neadjisten beteg).
3/7 anonim válasza:
válasza:elnézést akkor én irtam rosszul ugyanis csak tippeltem :) ( első)
4/7 anonim válasza:
válasza:Attól függ, hogy súlyt tartani, fogyni, vagy éppen hízni szeretnél!
A fenti linken találsz egy olyan kalkulátort, ahol meg tudod határozni hogy mennyit kell enned. Nekem bevált! :)
5/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem 2000 kcal legalább, az teljesen ideális, attól nem hízol, ha nem is mozogsz különösebben, viszont ha mozogsz akkor olyan 2300-2500 teljesen jó, de lehet akár több is, ez változó, mert függ attól mit, mennyit sportolsz, milyen magas, hány kiló vagy stb. De ennyi idősen 2000 a minimum, még fejlődésben vagy.
6/7 anonim válasza:
Tök keveset eszem, mégis tiszta háj vagyok. 1000 kcal-t esze minden nap. 14/L
7/7 anonim válasza:
válasza:Utolsó, miért eszel ilyen keveset? ugye tudod, hogy a fele annak amennyit kellene, és (pláne ilyen fiatalon) nagyon legyengít, és káros is ha ilyen kevés amit beviszel, pláne ha még talán mozogsz is mellé. Még fejlődésben vagy,többre lenne szüksége a szervezetednek... Ha már régóta csak ennyit eszel én el nem tudom képzelni , hogy ahogy írtad ,,tök háj" legyél, nem lehet, hogy csk te látod magad annak?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!