Ma ezeket ettem: sovány túró répa natúr csirkemell salátával-paradicsommal-ez így jó?
Figyelt kérdés
ez nagyon kevés? minden nap futok egy órát+ heti 3 kondi, szóval képtelenség lenne hogy izomból fogyjak, nem?2013. ápr. 21. 13:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:1 óráig jó.
de gondolom még van 3-4 étkezés.
és a túrót inkább estére,utolsó étkezésre időzítsd.
pl.
1.tojás zöldség
2.zab joghurttal
3.csirke zöldség,alma
4.edzés utáni fehérje turmix
5.csirke rizs
6.túró joghurtal
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!