Reális a célom? 7 kg júliusig.
162 cm magas vagyok és 61 kg, 26 éves kisgyermekes nő. Célom, hogy legalább 54 kg-ra sikerüljön lefogynom. A legjobban azt szeretném, ha 50 kg lennék, de 54-el már boldog lennék.
Mit tanácsoltok? Reális lehet?
Mozgásnak gondoltam Jilian Michaels 30 days shred programját heti 6 nap. Ugyanis kert és ház felújításban vagyunk épp (garázsépítés, gyeptéglázás, külső házszigetelés, nyílászáró csere, festés kívül belül), mellette a 2 éves gyermekemmel foglalkozom, így sok időm nem marad a tornára. De igyekszem.
Ugyanez a helyzet a táplálkozással, próbálok rá figyelni, de a fent említett okok miatt néha elfelejtek enni.
válasza:Abszolút reális! Figyelj oda,hogy egészségesen étkezz, mozogj sokat, élvezd,amit csinálsz,és még véletlenül se kínozd magad mindenféle éheztetéssel! :)
Sok sikert Neked! Biztosan sikerülni fog!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!