Heti egyszeri edzéssel lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Kiváncsiságból kérdem elsősorban, hogy heti egyszer egy óra aerobic edzéssel lehet fogyni? Még csak egy alkalommal voltunk egy barátnőmmel, de rendszeresen szeretnénk járni rá, főleg némi erősödést várunk az edzéstől. Emellett átlagosan étkezek, sok zöldséget eszek, de előfordul, hogy bundáskenyér a reggeli. Majdnem minden nap sétálok egy-másfél órát kutyával.2013. ápr. 17. 09:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elhízni biztos nem fogsz a sok séta meg az egyszeri edzés miatt. Erőnlét javítására a heti 2 edzés minimum, zsírégetésre a heti 3 alkalom kell legalább.
2/3 poiu 
válasza:
válasza:A séta nagyon jó, a heti egy éppen hoyg, a bundáskenyér nagyon rossz. Ugyanazt a tojást párolt zöldségre is ráütheted, sokkal egészségesebb.
Az aerob edzés nem igazán fogyaszt, de mégis szükséges. Csodát ne várj tőle, csináld, és koncentrálj a kajára.
3/3 anonim válasza:
válasza:Helyes étrenddel lehet fogyni. A mozgás szerepe a fogyásban csak mintegy 20 %.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!