Napi 15perc futás elég a fogyáshoz? És kb mennyi idő alatt megy le 5-6kg?
Figyelt kérdés
Persze enni is alig eszem.2009. szept. 23. 15:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Minimum 30 perc kell, akkor indul el az égetés. 15 perc legfeljebb arra jó, hogy utána jobban érzed magad, mert mozogtál. Persze ez sem elhanyagolható szempont.
2/3 anonim válasza:
válasza:Hát azért sok múlik a kiindulópont körülményein is, azaz mennyit bírsz, életkor, túlsúly nagysága.
Nekem ennyi egy hónap alatt ment le. Ébredés után végezd, akkor a legégetőbb. Nekem a 15 perc jelenleg bőven elég lenne, de pl. 20 éves koromban hasonló eredményt csak úgy 40 perccel értem volna el.
3/3 anonim válasza:
válasza:Én is ezt csinálom.Heti 3-4-szer futok.És én is kb. 15 percet.Meg persze tornázok hozzá.Kilóban nem sok ment le, de mégis vékonyodtam.Mivel kezd "átalakulni" a testem.Háj helyett megjelentek az izmaim.Hétköznap ha futok kb.akkor 2-3 km-t.Hétvégén meg 4-5 km-t.Úgyhogy a kilót nem tudom, de nálam kb. 1 hónap alatt lehetett észre venni a változást. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!