Mi a legjobb tornagyakorlat a vékony combhoz és lapos hashoz?

Figyelt kérdés

#torna #has #comb

2013. ápr. 9. 15:50

1/2 Penszy

válasza:

Szálkásító étrend ,mellette aerob edzés ( kb.40 perc gyors séta vagy kocogás ) emellett guggolás ,kitörések (súllyal még jobb) .És így lapos hasad is lesz egy idő után mivel zsírt égetünk aerob edzésnél ! De a kaja a legfontossabb ,semmi cukor ,lisztes cucc ,cukros üditők !

2013. ápr. 9. 17:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Penszy

válasza:

Én így értem el legalábbis ezt a formát ,de még dolgozom rajta ! [link]

2013. ápr. 9. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Konditerembe és futáshoz milyen cipőt ajánlanátok? Most ilyen gagyi kínai tornacipővel kezdek és tudom hogy nem a legjobb. ezért is kérnék segítséget tőletek.

Melyik mozgás a legjobb a legtöbb zsírégetéshez? Amivel egy hónap alatt a legtöbbet tudnék fogyni? Futás, gyors kocogásnak egy nap kb. hány percnek kellene lennie?

Melyik a legjobb tornagyakorlat farizom, comb feszesítésére?

Achilles nyújtására mi a legjobb/leghatásosabb tornagyakorlat?

Melyik tornagyakorlat a legjobb úszógumira?

Melyik a legjobb tornagyakorlat kifejezetten comb és fenék feszesítésére? A legnehezebb tornagyakorlatokat is várom ami akár pár nap után látszik a változás

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!