Bevállhat? Tudnátok olyan diétákat írni amelyek bevállnak?

Legalább annyira racionális mint a joghurt diétád. A joghurt emberi fogyasztásra alkalmatlan anyag, elképzelhetjük akkor mennyire lehet jó a kalóriaszámlálás.

A kalóriaszámlálás elméleti alapja (ebből indul ki a modern dietetika) az energiamérleg. A megevett kalória mennyiség ha több mint amennyit a szervezetünk elhasznál akkor hízás történik, ha kevesebb akkor fogyás.. Tehát kevesebbet kell enni, és akkor lehet fogyni.

Az egész a levegőben lógó, tudományosan hiányos, erőltetett ötlet.

Ha nem megfelelő élelmiszerekből korlátozott mennyiséget eszik valaki, fogyni lehet hogy tud vele, de majd megnézheti az eredményt is. Enni nem azért kell, mert elhízhatunk tőle. Étkezéssel fontos tápanyagokhoz jutunk. Az emberek eleve rosszul esznek, elhíznak tőle.. ha ugyan ezekből az ételekből még keveset is esznek (csökkentett kalória bevitel) akkor valóban komoly tápanyaghiány fordulhat elő. Persze ez nem halálos, de miért kellene kínozni magunkat, így is elég nehéz, van 1000 probléma az életben, nem?

Egye meg az ember a zöldségét, és lakjon jól húsokkal, aki szereti az zsírosan, aki kevésbé az úgy. Nem nehéz, mindig is ilyen elvek alapján evett az ember.

Aztán egy ideje elkezdtünk liszteket enni, cukrot, tejet, jött egy kis elhízás hullám, na bumm senkit sem kényszerítenek rá, hogy eltérjen a természetes étrendjétől és müzliket, liszteket egyen.

Nem diéta kell, hanem minőségi zöldség és húsfélék, tojás, hal, gyümölcsök.