Hogyan lehetne (kb) 20-23 nap alatt 10-14 kilót fogyni?

Nem eszel semmit 23 napig és keményen edzel! Ha elájulsz és sikeren felvakartad magad a földről ihatsz 2 korty cukros-sós vizet! Nem többet, mert akkor nem ér az egész semmit!

Így talán sikerül 3 hét alatt leadnod 15 kg vizet,izmot miegymást. Ha szerencséd van még épségben túl is éled a következő időszakot.:)

Zsírból lehetetlen. Úgy, hogy az izmaidat, a szerveidet lesorvasztod, víztelenedsz, talán lehetséges. De én sok pénzért is csak orvosi felügyelettel csinálnám. Attól is függ egyébként hány kiló vagy, meg van e rajtad némi plusz izomzat (mert az viszonylag sokat nyom és gyorsan le lehet adni)

Zsírból maximum heti 1kg lehetséges, de inkább kevesebb. Ha valaki heti 1kgot fogyik egészséges étrenndel meg sporttal akkor annak nagyrésze zsír de még akkor sem mind. És ennél csak rosszabb meg károsabb módszerek (átverések) léteznek.

Az első 20nap kb arra jó hogy beállísd a szervezeted működését a zsírvesztéshez, ezalatt valakinek 4-5kg is lemegy, van akinek nem változik a súlya, de ez nem igazán számít mert ez még főleg egyéb dolgokból adódik és csak kiseb részben zsírvesztés.

Szóval ezt a 20napos dolgot felejd el.

Ha koplalással megcsinálod azért átkozni fogod magad és akár egy évig tart majd helyrehozni azt ami csak kb 4hónap lett volna.