Számíthatok változásra?
Figyelt kérdés
Sziasztok!14 éves vagyok és lány.Minden este egy órát funkcionális tréningezem és lift helyett a lépcsőt használom.Ha jobb idő lesz akkor szeretnék futni és ha tehetem akkor hétvégéken bicikliznék.Az étrendemben nincsen semmi extra,nem eszek édességet és csak sima vizet iszok na és a fehér kenyeret is elhagytam.Próbálkoztam azzal már egyszer,hogy keveset eszek de pont híztam 2 kilót is.Június végéig szeretném ezt csinálni,ti mit gondoltok számíthatok változásra?10 napot már túléltem de a szüleim azt mondták,hogy híztam pedig én nem érzem így és a mérleg sem mutatja ...2013. ápr. 6. 20:03
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nehéz megmondani mert nagyon különbözőek lehetnek az emberek fogyás terén. Ha eddig semmit nem mozogtál akkor valószínűleg szépen lassan jó irányba fogsz változni a mozgás miatt. A fogyás elsősorban a táplálkozástól függ és vannak olyanok akik még teljesen egészséges és moderált étrenddel is nehezen fogynak, különösen kell ügyelniük a személyre szabásra meg a tápanyagok arányára. Megint mások meg elkezdenek valami sportot és lefogynak annyi változtatással mint amit te csináltál.
2/4 A kérdező kommentje:
Értem,köszönöm szépen :)
2013. ápr. 7. 17:42
3/4 poiu válasza:
válasza:Derék! Ha minden keményítőt elhagysz - nem csak a fehér kenyeret - akkor fogyásnak indulsz éhezés nélkül. Próbáld ki 2 hétig. A mozgás, lépcsőzés jó. Ha nagyon túlsúlyos vagy, inkább ne fuss, de menj mindenhová gyalog. Ennyi, más nem kell.
4/4 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm :)
2013. ápr. 11. 19:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!