MIt tegyek hogy ne egyek egész nap? és hogy a régi alakom vissza kapjam? :S

Én el is híztam.Nasizni egészségeset is lehet(zöldség gyümölcs).Zabálás helyett egyél rendesen,ne hagyd ki a főétkezéseket,tízórai és uzsi lehet egy kis csoki,de az igazi csoki legyen,és tényleg kicsi,MOzogj sokat,és este nasizz salátát ha nagyon muszály.Én most a nagyzabálások eredményét próbálom leadni,és igen döcögős.Ja ,ha már egy számmal nagyobb naci kell akkor jöhet a diéta.