Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek hatásos lenne ez...

Szerintetek hatásos lenne ez a fajta étrend?

Figyelt kérdés

Reggeli: rendes étkezés (termeszetesen nem 4 szelet fehér kenyér hanem mértékkel és pl rozskenyér)

Ebéd:rendes étkezés amennyiben nincs főtt etel : rizs+ főtt hus ha van főtt etel abbol kalorianak megfelelő mennyiseggel.

Vacsora: 5 ora korül alma v narancs

Majd 1 ora futàs v korizas. Egyèb sport



2013. ápr. 1. 02:42
 1/4 anonim ***** válasza:

Az a hatásos, ha mindent eszel, változatosan és mértékkel.

Nem kell foglalkozni a divatos "mi egészséges, mi nem" dolgokkal. Ezek elég sűrűn változnak.

2013. ápr. 1. 07:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Kár is irni bármit amég nem irod le mi vagy? Fiú? lány? éves? Minden változik ezeknél a dolgoknál. vacsora 5kor? egy alma? 7kor alszol? ebéd után még 2x egyél féladagokat és lehet belöle valami.
2013. ápr. 1. 09:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 poiu ***** válasza:
Honnan tudhatnánk, hogy neked mi a rendes. Ha jól értem, a lényeg az, hogy nem vacsorázol. Szerintem ez hiba.
2013. ápr. 1. 10:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Nehéz megmondani, ha be tudod így lőni a mennyiséget úgy hogy heti 1kg legyen akkor nem rossz, bár a vacsora nem jó, vacsorára inkább menjen sovány hús, hal, tojás, sovány túró (éjszakára ez a legjobban ajánlott).

"reggeli: rendes étkezés" Rozskenyér mellé valami?

Ragozni még lehetne jobban hogyan lehetne igazán jó, de ha ezeket betartod, akkor már jobb úton vagy.

2013. ápr. 1. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!