Ezt az alakot hogy lehetne elérni és mennyi idő alatt? Bővebben lent.

Szia.

Nem tornázni kell.. Mindenki izmos!!!! Csak az nem mindeggy, hogy kinek mennyi zsírréteg takarja el az izmot.

Gondold el.. Egy 110 kilós ember, egész nap viszi a lábán a súlyát. Ő is izmos, csak nem látszik a nagy hastól,vastag zsírrétegtől. De ha lefogyna, komoly lába lenne! :)

Mindenekelőtt kezdj el fogyókúrázni. És ha lefogytál, és akkor észreveszed, hogy még nem elég kerek a popsi, akkor arra végezz gyakorlatot.

Hiába kezded el most.. Nem fog látszani, mert a zsír elfedi. Csak vastagabb leszel, de a zsír rajta marad, ha továbbra is ugyanúgy táplálkozol. Ha most pl 30 as a karod, akkor lehet hogy változna ha lemérnéd később, de a formája nem változna szinte semmit, mert rajtalenne a zsírréteg.

Szerintem ne lefogyj és aztán kezdj el edzeni, mert sokkal szebb ha egy kicsit teltebb lány, mint az első képen is, kidolgozza az izmait, mintha egy csontsovány csaj elkezd edzeni.

Szerintem kezdj el edzeni.. Én Péntek Enikővel edzek, és bevált, meg jó, mert neki van edzésterve.

Szerintem sikerülhet nyárra, én két hete kezdtem, és május végére akarom elérni a kívánt eredményt. :)

Mekkora baromság már, hogy ha elkezdesz edzeni akkor nagyobb leszek, mert a zsír ottmarad, nem tudom, hogy ezt, hogy gondolta, hogy gyúrsz és a zsírréteg alatt nő az izom?...

Az a lényege az edzésnek, hogy a felesleges kalóriát égeted el, és az a nemkívánt zsírréteg lassan eltűnik.

1) Mi a különbség a két alak közt? Tökugyanolyanok.

2) Nem mindenki izmos. A mozgáshoz felhasznált izomzatot nem hívjuk "izmosnak", csak az azon felülit.

3) Nincs egyszerre érdemi mértékű izmosodás és fogyás, tehát de igen, ha egy telt ember elkezd edzeni, a zsír ottmarad alatta meg nő az izom. Alapból, ha valaki tömegel, az izom mellé még jön zsír is, tehát az elmélet kapásból bukta.