164cm,59-60 kg.14/L. Hogyan lehetnék vékonyabb/csinosabb?
Figyelt kérdés
2013. márc. 29. 14:05
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Sportolsz rendszeresen és nem falsz péksüteményeket, sütiket, csokoládét, chipset, nem iszol fantát, colát!
2/4 A kérdező kommentje:
Heti 2x táncolok nem iszok cukros dolgokat(soha nem is ittam)csak néha eszek sütit,de nem nagyon látszik rajtam.
2013. márc. 29. 14:14
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez most vicc?? :DD
Azt írod, hogyan lehetnél vékoyabb/csinosabb.. Aztán meg, hogy nem látszik, hogy össze vissza zab@lsz minden cukrosat,édeset.. Szerinted akkor miért vagy vastagabb??
Kezdj el diétázni.. Ne egyél annyi péksütit,cukrász süteményeket,édes lötty italokat...
Amiadt vagy vastagabb/kövérebb, mert többet eszel, mint amennyit lemozogsz.. Nem "használod" el az ételt, ami zsírban jelenik meg a testeden. Úgymond "eltárolja" szükösebb időkre.. :)
Szóval a lényeg, hogy mozogj sokat, és tervezz meg egy étrendet, hogy most a szűkösebb idő következzen, és a tested felélje a zsírréteget! :)
4/4 dieta válasza:
válasza:Egy óra kocogás vagy normál sebességgel biciklizés heti 0.3 kg. fogyás .Ugyan ez az eredmény ha félóra mozgás az előző szerint és egy zselével kevesebb kaja naponta.A mozgást heti átlagban számold ,tehát heti fél óra ha hetente két alkalommal mozogsz egy óra negyvenöt percet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!