Mennyit, és mennyi idő alatt lehet napi 13km biciklizéssel lefogyni? Ugyanúgy étkezem mint eddig, csak több lesz a mozgás.

Én sem bíznék benne különösebben (az én testemnek mit se számít, hogy gyaloglok-e 13 km-t naponta vagy sem, igaz, stagnáló típus vagyok, hízni és fogyni sem könnyű).

Akkor ne főzőcskézz külön. Miért nem lehet egyféle, amennyire lehet, egészséges ételt főzni, még plusz köret is belefér annak, aki nem Te vagy. Bizonyára van mit javítani az étkezéseiden, a legtöbb ember esetében ez a helyzet.