Nem tudok lefogyni! Miért lehet ez? Valakinek vagy valami ötlete, mit próbáljak ki?

#12: A legtöbb felnőtt nem tudja rendesen megemészteni a tejet, hiszen már rég túl van a kisgyermekkoron, amikor rendelkezett a megfelelő enzimmel. Nagyon sokan egyesesen rosszul lesznek a tejtermékek többségétől, én azt sosem értem el, de éreztem, hogy nem esik jól, ezért is hagytam el. A testem jelzése biztosabb, mint a tudomány pillanatnyi állása :)

Fogyókúránál, tömegelésnél pedig azért hanyagolják konkrétan pl. a tejet, mert cukor, zsír, pirinyó fehérje van benne, nem segít a célok elérésében. Legalábbis én ezt vettem ki azokból, amiket olvastam a témában.

Kérdező: A barna rizsben legalább nincs glutén és tapasztalataim alapján egészen jól laktat (no meg szerintem poénos ízű :D), inkább a müzlit és kenyeret hagyd el, ha tudod, de ha egy pici hiányzik, akkor egyed, ne kínozd magad. Az már haladás, hogy nem eszed a lisztes dolgokat két pofára, mint egyesek, pl. a párom egy hónappal ezelőttig (ez volt messze a legrosszabb pont a táplálkozásában)... Velem egyszerre jött rá, hogy ez neki nem jó. Valamelyes kihívás átalakítani a táplálkozást (nagyon nem kell, eddig is ettük azokat, amiket most, semmi nagy újdonság nincs, csak más arányok és pár új recept), de megoldható ;)