Mit tegyek, hogy kibírjam a hizlaló kaják csábítását?

Már egy ideje szeretnék fogyni, de nem igazán megy, mert valahányszor kajával kapcsolatos dolgot látok, vagy tudok, egyből megéhezek és mindig csak este.

Reggel alig bírok bármit enni, pedig szeretnék, aztán délután minél többet eszem, annál éhesebb vagyok. Ráadásul mindig akad itthon valami olyan kaja, ami hizlal és megkívánom. Állandóan az éhhalált érzem, mert tudom, hogy nem ehetek abból, amit szeretnék és talán ezért azt érzem, muszáj ennem. És a diétás kaja sose elég, bár este már azt se kéne.

Mit tegyek, hogy ne érezzek éhhalált és akár simán kihagyjam a vacsit is, mert így sose fogok lefogyni, pedig most már muszáj?