Látszódik az eredmény 2 hét múlva?

Fogyni szeretnék pár kilót elég lenne 2-3 kiló és igy szeretném csinálni hogy reggelire megeszek egy almát meg egy szendvicset..ebédelni nemtudok mert nem vagyok menzás igy ha hazajöttem suliból délután 3-4 fele eszek második félét és egy pohár kávét iszom meg eszek egy gyümölcsöt elmegyek ezután futni egy órát ha nincs kedvem pedig aerobikozom a hét napjain 3-4szer. nos? várom a tanácsokat köszi:)