Ha futok napi 20 percet, diétával együtt mikorra látszódik meg az eredmény?
Figyelt kérdés
2012. aug. 17. 21:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az attól is függ milyen a diéta, heti 0,5-1 kg súlyvesztés az ideális. Ha nincs nagy felesleged pár hét alatt lehet eredmény, de ahhoz jól összerakott étrend kell!
2/3 anonim válasza:
válasza:Diétával jó lesz, de növelni kellene 40 perc körüli kocogásra, idővel.
3/3 anonim válasza:
Az függ mennyi a súlyfelesleg,és a diéta minőségétől is,ahogy az előbbiek írták.Ha 60kg körüli vagy,akkor diéta nem kell h koplalás legyen,de azért vigyázz hogy mit eszel,ne egyél állati zsiradékot(pl.szalonna),csokit és társait..futás az jó hogy 20perc szerintem elég.Ha bírsz akkor dél előtt fuss,akkor lent van a glükózszinted és a szervezeted a felesleges zsírból veszi le az energiát,ez által az eredmény látható lesz úgy 3-4 hét múlva..
csak kitartás!:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!