Egy picit vastagabb csontozatú 14/L vagyok régebben 59 kg voltam és, hát volt rajtam felesleg amit az ismerőseim is megemlítettek azóta lementem 49 kg-ra és a célom 45, szerintetek, hogyan tudnék tovább fogyni?

Egyszerű: húst és zöldségeket eszel. Ez a természetes táplálékod, nem okoz hormonális betegségeket, tehát ha fogynod kell még, akkor fogyni fogsz vele. Ha viszont már a szervezeted nem tart igényt több zsír leadására, mert nincs fölösleges hájtömeged, akkor nem fogsz fogyni.

De akkor is van megoldás, különböző kalóriamegvonások, zsírleszívás, igazából léteznek fogyást okozó gyógyszerek (ámbár nem csodaszerek, és ami tényleg működik az egy életre tönkreteheti az emésztést, anyagcserét, így a visszahízástól sem kell félni, de a hosszú egészségtől sem).