Csirkecomb is jó, bőr nélkül fogyókúra alatt?

Nekem anyukám párolva, vagy sütve szokta csinálni. Úgy kevesebb kalória van benne mintha rántaná. Hozzá jégsalátát és káposztát aprít össze, natúr joghurtot rak rá, amit kaporral, petrezselyemmel, meg egyéb fűszerrel lehet ízesíteni. Kaporral elég csípős íze van, de én így szeretem, te bárhogy ízesítheted.

Zoldfuszerekkel megszórod, tepsiben pár csepp olivaolajon megsutod, aztán friss zoldségekkel tálalod :-) Nagyon finom.

Azért minimum egy étkezésnél tegyél mellé rizst is és ne csak zöldséget, mert kell az energia a sporthoz.

# 3 - Ne oszd többször is ugyanazt a hülyeséget. Az energiát lehet nyerni szinte BÁRMELYIK ételből, zsírból is és alacsony szénhidráttartalmú zöldségekből, gyümölcsökből is. A tömény szénhidrát ( rizs, burgonya ) NEM SZÜKSÉGES.

Még bőrösen sincs vele baj, csak ne rántva legyen.