Így sikerülne fogynom? Bővebben lent

Mivel alapvetően nem vagy túlsúlyos, nehezen fog megindulni a fogyásod. Gyorsan fogyni csak az tud, akinek van feleslege. Az megint egy más kérdés, hogy te soknak tartod, és változni akarsz, ezt csak azért írtam le, hogy ne keseredj el, ha nem fogsz két hét alatt öt kilót fogyni.

Ha tényleg ennyit akarsz sportolni, akkor viszont látványos alakváltozáson fogsz átmenni, pozitív irányban, de úgy, hogy a mérleg nyelve nem sokat fog lefelé menni. Mégis karcsúbbnak fogsz tűnni, mert a tested zsír-izom aránya fog az utóbbi irányába eltolódni. Energikusabb, és egészségesebb leszel.

hajrá!

az is jó lenne tudni h mennyit biciklizel:)

ha zsírt akarsz égetni próbálj meg könyebb fokozaton intenzíven tekerni,úgy több fog lemenni.

ha viszont nehezebb fokozaton csinálod a mérlegen valószínüleg nem leszel kevesebb..még az is lehet hogy több mert izmosodni fogsz:)