Ha egyszerre csak kb.25 percet tudok tornázni, akkor az úgy jó, hogy mondjuk délután is 25 perc, és este is 25 perc?

Kicsilányom van, egyedül nevelem, pár hónapos, nincs segítségem. Ennyi időm van, nagyon rossz alvó.. Leállok tornázni(élvezem a tornát,meg úgy minden, de a 20-25 percnél már ordít,sír,mennem kell, nincs lehetőségem ennél többet egyszerre,sajnos) Így délután 2 tájékán bírok 25 percet, (Czanik Balazs-Capoeira aerobic DVD) és délután felé 20-25 percet... 159 cm vagyok, és 60kg. 10 kilót szeretnék fogyni. Persze mellette ügyelek az étkezésre. Nem eszem magas szénhidrát,zsír,tartalmú élelmíszereket. Előnyben részesítem az étrendemben a tejtermékeket,a natúr húst,a párolt zöldségeket, gyógyteákat iszok üditő helyett. Szóval az étkezés része nagyjából oké.. De a mozgás, így jó? Mindennap 2x25p mozgás