Insanity edzés vélemények?
Figyelt kérdés
10kg-ot szeretnék fogyni, ez nálam ilyen álom szintű változás. Most 68kg vagyok és 174cm. Nem látom értelmét az ilyen-olyan diétáknak ezért gondolkozom az insanity edzésen. Eddig nem sportoltam semmit, fogom bírni? Lehet vele fogyni és nemcsak izmot növelni?
előre is köszönöm:)
2013. márc. 7. 21:22
12/12 Strangel89 válasza:
Szia! Én kereken 10 kilót fogytam tőle, de nem csak az edzéstől mivel csak úgy fogyhatsz ha emellett az étrenden is változtatsz! Én igazából egy elég szigorú kalória-kontrollált étrendet választottam, amiben én szabtam meg, hogy mit eszek, viszont betartottam a napi kalóriahatárt és természetesen odafigyeltem arra is, hogy mit eszek. A másik dolog, hogy én 78 kilóról indultam és 68 lettem a végére. Izmosít is ha rendesen odateszed magad, nálam a hasizmon hihetetlenül látszik a különbség. Mindenképp megéri megcsinálni a programot, nem fogod birni az elején, de épp ettől kihívás, hiszen az első héten ha túlvagy, utána már fog menni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!