Milyen otthon is elvégezhető aerobic, jóga, pilates, vagy bármilyen videókat tudtok ajánlani, amik segítenek izmosodni, formásodni?

Én néhány éve próbáltam ilyen Norbis videókat, de nem igazán segítettek. Aztán rákaptam a hulahoppozásra(bár az elején folyton le akart esni), és minden este csináltam félórát, néha egy órát (közben filmet néztem, zenét hallgattam, stb), és határozottan formásabb lettem :D Akár lábon is lehet csinálni, az is használ. De a fakarikát ajánlom, mert annak nagyobb a súlya. :)