2 hónap alatt mennyit kilótól lehet "megszabadulni"?
Sziasztok!
Miután abbahagytam a sportot, meghíztam.
Ugye addig nem volt semmi gond, amíg sportoltam minden egyes nap (úsztam), csak sajnos már jó pár éve nem úszok.
Nem azért hagytam abba a sportolást, mert lusta vagyok, hanem anyagi gondok miatt nem ment.
Ezért elhatároztam, hogy igenis le fogok fogyni, és igenis le fogom adni a derekamról a felesleget, kisebb popsi, plusz elérem a "régi" lapos hasamat!
A táplálkozásra nem szeretnék túl nagy költséget befektetni, mint amit írtam, most nem tudnám megengedni magamnak.(Jó, 2-3x belefér így a pulyka/csirke,de amúgy meg ritkán) Viszont! Igyekszem egészségesen táplálkozni. Rozskenyeret, és ha a pénztárcám állja, akkor teljes kiőrlésű kenyeret,tésztát stb.. De általában rozs kenyeret fogyasztok. Nem eszek édességet, és minden nap (ahogy engedi az időm) 30-60 percet tornázok. Futni is szoktam, mert attól felfrissülök, és az is nagyon jó (úgy tudom).
Arra lennék kíváncsi, hogy így május végére lehetne lapos hasam,pici popsim, és feleslegmentes csípőm?
161-2 cm vagyok (nem túl magas)
50 kiló.
Lehet, hogy ez nem tűnik soknak, de engem egyszerűen idegesít a felesleg a derekamon, és a "nagy hasam, plusz a fenekemre jött felesleg.
Várom a válaszaitokat!
Köszönöm - előre is - kedvességeteket!
Pont Rubint Réka dvd-re tornázok!
Az "Add önmagad 3."-részére.
Köszönöm a sok segítséget!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!