17/l vagyok,164 centi 58 kg! Így fogyhatok?
Figyelt kérdés
Naponta reggelire egy kis pizzás táskát eszem, az ebédem nem túl nagy mennyiség, mivel menzán étkezem. vacsora nem mindennap, de egy szelet kenyér. Mellette (mivel az időm csak így engedi sajnos)Norbi aerobicozom (fogyasztó övvel) heti 5x fél órát, ami rendszerint nagyon megizzaszt, és külön gyakorlatot csinálok hasizomra és derékra.2009. szept. 11. 17:11
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem 164/58 teljesen rendben van.
17/f
2/6 anonim válasza:
válasza:Szia!
Szerintem jobb,ha többször eszel kis mennyiséget.Amikor megéhezel egyél meg egy almát(az nem hízlal),igyál sokat(teát,vizet,a lényeg h ne cukros üdítőket)!
Egyél sok zöldséget,így még az egészségednek is jót teszel.Arra figyelj,hogy ne koplalj-mert enni kell és ha nem eszel gyenge leszel és rosszkedvű.Viszont arra is figyelj,hogy mit eszel:rostban gazdag ételeket fogyassz(pl.:teljes kiőrlésű kenyér)!Jól teszed ,hogy tornázol!:)
Sok sikert!
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat =) A tanácsot megfogadom.
2009. szept. 11. 18:39
5/6 anonim válasza:
válasza:hát azért annyira nem vékony, nem akarlak cikizni, de este már nem is eszel?úgyértem vacsira 1 kenyér?ez nem fogyás lesz hanem lebetegedsz és gyenge leszel fiatal vagy és így kise birod a sulit sztem....volt egy ilyen oszim, aki gyorsan akart fogyni és minimálisan evett és összesett a suliba durva szval... azért egyél javaslom inkább futni menj
6/6 A kérdező kommentje:
köszi a tanácsot, nem mindig szoktam vacsizni, de nem hiányzik, már régóta nem vacsizom állandóan, szóval már hozzászoktam, de futni nem szeretnék, mert csak a hasamról szeretnék zsírt leégetni.
2009. szept. 11. 19:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!