És vajon miből szeretnél fogyni te 15 éves lány, a füledből ?
2010. júl. 4. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
3/20 anonim válasza:
Szerintem kb 5-8 kg-t
2010. júl. 4. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
4/20 anonim válasza:
Mi a lótúrónak akarsz fogyni? Se szebb, se egészségesebb nem leszel, rondább és gyengébb viszont igen.
2010. júl. 4. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
5/20 anonim válasza:
Ennyi idősen ne fogyózz, inkább mozogj sokat, és úgy változtass az étrendeden, hogy az egészséges legyen.
2010. júl. 4. 20:55
Hasznos számodra ez a válasz?
6/20 anonim válasza:
a súlyod szinte tökéletes. jólvagy úgy ahogyvagy, ha mégis fogyni akarsz picit, ne ilyen nagy fogyókúrákba kezdj, csak ne egyél este és járj le futni.
2010. júl. 4. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
7/20 anonim válasza:
Megnéztem a bmi-det és normál testsúlyú vagy! Ha pici felesleget érzel magadon, akkor szerintem ne a 90 naposat csináld, mert annak nagy részét visszahíznád, sőt még talán többet is. Kerüld inkább a fehér kenyeret, a csokit, csipszet, kólát és mozogj hetente kb. 3-4 egy fél-egy órát. Meglesz az eredménye. :)
2010. júl. 4. 21:17
Hasznos számodra ez a válasz?
8/20 anonim válasza:
Szia.
Tavaly nyáron voltam 167/68
mostanáig fogyózom már csak 167/56 vagyok én nagyon sokat letudtam adni és nagyon látszik is szerintem te is letudsz adni legalább 10 kilót:)
16/L
2010. júl. 4. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
9/20 anonim válasza:
semmi baja a testtömegednek, ha nem tetszik a tükörképed, akkor állj neki sportolni ;)
2010. júl. 4. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
10/20 anonim válasza:
előző válaszoló! 167 cm-ből 110-et kell vonni le az az ideális súlya. 57 kiló a tökéletes, szal 4 kiló feleslege van. 5 kiló már terheli a gerincet (feleslegesen), ízületeket.. stb. fehér kenyeret hagyd el, cukrot is. csak gyümölcscukorral édesíts, meg édesítővel. zsemlét se egyél, zsíros szalámit. kb 1 hónap alatt megy le. ha hizlalót akarsz enni feltétlen 12 óra előtt tedd. nem kell őrülten fogyókúrázni, semmi haszna:-)
mozogj, R.Rékára mondjuk nagyon látszani fog. Az izom 4* annyit nyom mint a zsír. :-) remélem segítettem.
Am jöhetnél a klubomba ha akarod ott találsz bőven segítséget. [link]
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: