Mennyi idő után szűkül össze a gyomor?

Én nagyon éhes lennék ennyi gyümölcstől... Számomra alap a gyümölcs, de minek ennyi? Rengeteg szénhidrátot beviszel velük, hasznos dolgokat is, de nekem így egyensúlytalan, hogy a táplálkozásod felét azt tette ki. De egyetlen nappal még nincs baj :)

Azt nem tudom, hogyan lehet joghurttal megrakni egy kenyeret (oké, bizonyára rossz helyre kerültek a szavak), mindenesetre a mintád sok lelkes fogyókúrázóéval ellentétben egyáltalán nem éhezős. Én valószínűleg jóllakott lennék vele egész nap, csak a sorrendet kavarnám össze és kihagynám a nekem nem kellő elemeket (joghurt, kenyér). A rendes ebéd az nem egyértelmű, viszont ha pl. csak borsóturmixot ebédelsz, az elég szerénynek tűnik.

A vacsorád tetszik. Én pont így csinálom és elégedett vagyok vele. Igaz, én eddig sem ettem sokat egyszerre, ám gyakran és főleg este. Ha nekem valaki 2 hete azt mondja, hogy egy zöldséges rántottával jóllakom, kissé furán néztem volna rá.

Hogy ez most segít-e Neked, nem tudom, de leírtam.

A magvak milyenek?

#3: Jelentéktelen... Végtére is csak a napi szükséges mennyiséget viszem be pl. C vitaminból reggel a gyümölccsel (jelenleg tipikusan 1 narancs), ami egyben élénkít s jól indítja a napomat...

#2: Értem. Van ilyen, én is 3-szor több gyümölcsöt ettem tegnapelőtt, mint máskor, így jött ki, de lesz ez még sokkal rosszabb gyümölcséréskor, elég jól ellátott kertem van. Ha ritka eset és kívánjuk, jólesik, szerintem biztosan nem gond. A diófélék jók, én naponta eszem őket, van bennük egy csomó hasznos anyag, de főképpen remek nassok, ha két étkezést közt megéhezem, persze azokat se vigyük túlzásba.