Szerintetek, ha híznom kell, akkor 1zacskó földimogyoróval (170g), és 1zacskó zabálom keksszel, hány dekát tudok hízni?

A hízás alatt mindenképpen rezgő zsírpárnák felszedését érted? Vagy inkább izomtömegnövelést? Ennyi szénhidrát hosszú távon kicsinálja a hasnyálmirigyedet és úgy ámblokk téged.

Ez kb. 1900 kcal. Feltéve, hogy nem csak ezt etted ma, hanem mondjuk pont annyit, amennyi a napi beviteled, akkor a bevitt plusz kalóriáktól tényleg hízhatsz. De azt nem lehet megmondani, hogy pontosan mennyit, főleg, hogy huzamosabban kéne túllépned a napi kcal kereted a hízáshoz. Ha például minden nap ugyanezeket pluszba megeszed a napi étkezéseid mellett, hízni fogsz, de mivel ez csupa ch és zsír, zsírt szedsz föl.

Csak a koleszterinszintedet fogod emelni, semmi érdemleges hatása nem lesz.