3 hónap alatt hogyan fogyhatok minimum 6-10 kilót?
Figyelt kérdés
nagyon szeretnék lefogyni, mert 166 cm vagyok és 84 kiló:/
Reggelire csak gyümölcsöt vagy zöldséget eszek 1 joghurttal és a kenyeret kihagyom, ebédre nem eszem meg a tésztát a levesből és másodiknak meg barna rizst eszek köretnek nem simát.. és abból is csak 2-3 kanállal és 6 előtt vacsorázok de akkor is mondjuk csak 1 almát, és 1-2 narancsot. Szerintetek jó ez így??
2013. febr. 23. 15:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez borzalmas kevés így nem fogsz fogyni. A testednek kell bizonyos energia mennyiség, ennél egyél többet és inkább mozogj mellette.
2/4 A kérdező kommentje:
ja és minden nap 100 guggolást, 50 felülést és azzal a Leg Magic géppel is tornázok
2013. febr. 23. 15:46
3/4 anonim válasza:
válasza:Az előtted lévő kérdés nagyon hasonló, neked is hasznosak lehetnek a hozzászólások.
4/4 anonim válasza:
válasza:na pláne ha ennyit melózol mellette akkor többet kell enned. olvasgass itt az elmúlt napok kérdései között nagyon jó indokok vannak arra fogyókúra alatt miért is kell X mennyiségű kalóriát bevinned minimum(ez ugye egyénfüggő kinek mennyi kell)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!