Érdemes venni egy pulzusmérő órát? Olyat ami kalória égetést is mér.

A helyedben csak a kalória miatt nem vennék. Nem azért, mert esetleg nem elég pontos, csak nekem önmagában felesleges infó lenne. Egyébként az enyém század kcal pontossággal mér, általában nagyobb értéket, mint amit a például a Kalóriabázis kiad. Az órának meg kell adnod a testsúlyodat, életkorodat (esetleg nemedet), ez alapján belövi a pulzuszónáidat, és a mért pulzus alapján számolja a kalóriát.

A pulzuskontrollal való edzés viszont nagyon hasznos. Ennek olvass utána, és ha el szeretnéd kezdeni, akkor már megéri. Nekem egy nagyon olcsó kütyüm van, de még csak egy hónapja használom, eddig jól bírja. De ha van 20-30 E forintod rá, akkor már nagyon megbízható komolyabb órákat is tudsz venni.

Kezdetnek nézz körül itt például:

[link]

És olvass teszteket, fórumokat a tapasztalatokról, mert ezt nehéz pár sorban összefoglalni.

Szia!

Arra jó hogy megtudd hogy kardió vagy aerob tartományban vagy-e. Zsírégetésre az aerob a jobb.

[link]