Három hete aktívan edzek, napi másfél-két órát, odafigyelek az étkezésre, mégis, mintha vastagodnék! Segítség, miért van ez?

:) Nincs mérlegem, szerencsére, a farmeromon érzem, hogy bakker, nehezebben jön föl rám.

Enni meg csak zöldséget és keveset eszem... Nem is értem.

Nem eszem húst, már 10 éve. Halat viszont egy éve újra fogyasztok. Cukros üdítőt nem iszom, semmilyen cukrosat nem eszem, sem liszteset, sem rizset, sem krumplit, sem tésztát.

Az igaz, hogy kikandikálnak már a combizmaim, dearra számítottam, hogy ennyi idő elteltével legalább a gatyám kényelmesebb lesz.:)

Zöldségek közül: répa, saláta, paradicsom, uborka, kisebb mennyiségben borsó.

Ma pl. hagymalevest fogok csinálni.

Önbüntetésnek indult tinikoromban (miattam történt szörnyűség miatt), aztán kiderült mennyire felszabadító nem enni húst, és mennyire egészséges lettem tőle. Izmot érzek, de mégis olyan, mintha híznék.

Azért nagyon köszönöm a segítségedet!