Körte alakomból szeretném a legjobbat kihozni. Mutatnátok széles csípőjű lányokat, nőket akik edzettebbek és karcsúak? Bőbben lent.

itt van például Beyoncé, neki is körte alakja van, és nem vékony, mégis jól néz ki: [link]

Beyonce homokóra típus ;) A körtéknek kisebb a cicijük, keskeny a válluk, széles a csípőjük.

Szálkásító diéta, és célzott gyakorlatok a kényes területekre. Az 54 kilódból már nem nagyon kéne fogynod.

Jennifer Lopez, na ő tipikus körte. És edzett is :)

Szerintem nem kell ezt túlaggódni, legyél magadhoz képest jó kondícióba, légy sportos, lehet szupermodell nem leszel ezekkel a testarányokkal, de hidd el hogy a férfiak legnagyobb részét nem zavarja az hogy magadhoz képest nagyobb a csípőd, úgyis lehet valaki vonzó. Feszes fenékre guggolás, de olyan legyen a kivitelezése hogy ne a 4 fejű combizom dolgozzon főleg hanem a farizom, vagyis próbáld kicsit előrébb tartani a talpadat a testedhez és koncentrálj arra hogy a farizmod dolgozzon, így jobban kifeszül ott a bőt magyarul formásabb lesz, leghatékonyabb erre a 45 fokos lábtolás gépen előrébb tett lábakkal, vagy pedig abban a kampós keretben (mai napig nem tudom a nevét :D) guggolni szintén kicsit előre tett talpakkal.

163 cm -hez az 54 kg pont jó.., nehogy elkezdj fogyókúrázni ha lefogysz, az arányok akkor is ugyan olyanok maradnak, inkább próbáld meg az öltözködéssel ellensúlyozni

Többekhez hasonlóan én sem látok problémát a méreteidben, súlyodban.. Edzeni eddz, az csak jót tehet, de mi a baj a körte alakkal, szép tud lenni az is :)