A futás fogyaszt és csípőt is fogyasztja?
Figyelt kérdés
közepes tempójú kényelmes laza kocogásra gondolok ami kb. 40-45 perc egy huzamba néha pár perc megállás:) Hetente 3-4* esténként:) Nos? Csípőt is fogyaszt vagy formásít?2013. febr. 22. 18:56
1/4 anonim válasza:
a futás mindenre jó :D kondiba hoz, fogyaszt mindenhonnan de persze nem egyszerre azt nem tudod milyen sorrendben és honnan először, átmozgat dinamikus ezért jót tesz neked
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy gondolom hogy csak neked a csípődet is fogyasztja, mert valószínűleg te annyira különleges vagy (nem mint a 99,99999999% bunkók akiknél nincs helyi fogyás)így hűt ajánlom neked a dolgot. Csak bátran, menni fog ez:)!
3/4 anonim 
válasza:
válasza:kalóriát éget,de nem feltétlen fogyaszt.
ha kalória deficitbe kerülsz,akkor fogsz fogyni.
ha meg tömegnövelő a táplálkozásod,akkor ugyanúgy tudsz hízni,ha futsz heti 3-4x1 órát és csak az állóképességed fog javulni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nincs 'fogyasztó' mozgás.
Megfelelő táplálkozás van. Ha 40 percet futsz, az biztos hogy alacsony intenzitású, csaknem fölösleges mozgás. Nagy intenzitással 10-20 percnél hosszabb edzést nem bírnál, viszont ennek értelme is lenne.
A kocogás csak a térdeket terheli meg, haszna érdemben nincs. A sprintelés alatt viszont védettebbek az ízületeid, élettanilag is előnyösebb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!